ดัมเบล ตัวช่วยในการสลายไขมัน

ดัมเบล ตัวช่วยในการสลายไขมัน

 

ผลการค้นหารูปภาพสำหรับ สาว กระชับแขน

 

ดัมเบล ตัวช่วยในการสลายไขมันและกระชับกล้ามเนื้อที่เจ้าสาวควรหามาไว้ใกล้มือ เพื่อให้การออกกำลังกายลดน้ำหนักของเรามีประสิทธิภาพและเห็นผลได้มากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในท่ากระชับต้นแขน ซึ่งถ้าหากมีดัมเบลมาประกอบกับการยกแขนขึ้นๆลงๆด้วยแล้ว ไขมันเซลลูไลท์ก็จะหายไปได้เหมือนใจสั่ง สำหรับน้ำหนักของดัมเบลที่เหมาะสำหรับสาวๆ นั้นคือดัมเบลที่มีน้ำหนัก 1 ถึง 5 กิโลกรัม ซึ่งเป็นน้ำหนักที่พอดีกับกำลังแขนของผู้หญิง ถ้ามากกว่านี้แขนเล็กๆของสาวๆอย่างเราจะรับน้ำหนักไม่ไหว ปล่อยให้ดัมเบลอันใหญ่เป็นของหนุ่มๆไปดีกว่า แต่ถ้าคุณเกิดอยากออกกำลังกายในจังหวะที่ไม่สามารถหาซื้อดัมเบลได้ ขวดน้ำที่อยู่ในตู้เย็นก็สามารถแปลงร่างเป็นดัมเบลได้เช่นกัน โดยนำขวดน้ำที่มีความจุประมาณ 1.5 ลิตร ใส่น้ำหรือทรายลงไป และลองยกดูว่าน้ำหนักนั้นพอดีหรือไม่กับกำลังแขนของเราไม่มากจนยกไม่ไหว ไม่น้อยไปจนเบาหวิว เมื่อได้ดัมเบลที่ถูกใจแล้วก็ไปออกกำลังกายลดไขมันกันได้เลย

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *